Райская птица Йога Flow | Сварга Двиджасана Глубокая практика бедра и баланса | 5-минутное домашн...
Автор: Go Muscu !
Загружено: 2025-11-20
Просмотров: 2
Описание:
Добро пожаловать на этот захватывающий 5-минутный курс йоги «Райская птица» — домашнюю практику под руководством инструктора, основанную на Сварга-двиджасане, одной из самых вдохновляющих поз йоги для раскрытия тазобедренных суставов и баланса. Эта домашняя практика йоги укрепит ваши ноги, задействует мышцы кора, повысит устойчивость и прекрасно раскроет тазобедренные суставы.
Идеально подходит для учеников среднего уровня (или тех, кто готов к более глубокому изучению), эта последовательность направлена на развитие гибкости, силы и осознанного дыхания. Поза Райской птицы учит терпению, осознанности тела и грации — от основания до полного раскрытия.
Следите за выполнением, используя удобную навигацию по временным меткам ниже. Всё, что вам нужно, — это коврик и открытое сердце.
#РайскаяПтица #ПозаЙоги #ВызовБаланса #ПутьЙоги #ЦелиГибкости #РаскрытиеБедрыхКожныхСил #ПродвинутаяЙога #ЖизньЙоги #РастяжкаПодколенныхСуставов #ВдохновениеЙогой #МотивацияФитнеса #ПрактикаЙоги #Асана #Тренировка #ФитнесСТебнымВесом #ЙогаКаждыйДень #РазумТелоДуша #ЗдоровьеИБлагополучие #СилаИГибкость #СообществоЙоги #VinyasaFlow #ХатхаЙога #СоветыЙоги #Благополучие
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
