ENFERMEDADES que SANAN con MAGNESIO (CÓMO TOMARLO)

Описание: Suscríbete a mi lista de correo ► https://drsanagustin.substack.com/about En este vídeo hablo sobre el magnesio, un mineral esencial para nuestro cuerpo y que está impliacado en múltiples procesos biológicos. Vas a conocer cuáles son las fuentes alimentarias más ricas en magnesio y cuáles son los beneficios que puede aportar a nuestra salud, como por ejemplo su papel en la regulación de la presión arterial, el control del azúcar en sangre o la prevención de la osteoporosis.

Sin embargo, también es importante conocer los riesgos asociados al consumo excesivo de magnesio, tanto a través de suplementos como de medicamentos, y cómo pueden afectar a nuestra salud, especialmente en personas con problemas renales o digestivos.

Además, voy a analizar si realmente necesitamos suplementos de magnesio y en qué casos pueden ser útiles, y cómo podemos asegurarnos de obtener suficiente magnesio a través de una alimentación variada y equilibrada.

En resumen, en este vídeo vamos a explorar todo lo que necesitas saber sobre el magnesio y cómo puede afectar a tu salud, para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu alimentación y suplementación.

ALIMENTOS, SUPLEMENTOS Y PLANTAS MEDICINALES
   • 🍓 ALIMENTOS, SUPLEMENTOS y PLANTAS MEDICIN...  

CONTENIDOS

0:00 CUÁNTO MAGNESIO NECESITAS Y POR QUÉ
0:49 CAUSAS DE CARENCIA EN LA POBLACIÓN
1:35 SÍNTOMAS DE CARENCIA DE MAGNESIO
2:16 SOLUCIÓN Y PROBLEMA DE DETECCIÓN
3:50 QUÉ CANTIDAD DE SUPLEMENTO
4:44 ENFERMEDADES QUE CURA O MEJORA
11:44 ALIMENTOS RICOS EN MAGNESIO
13:21 RIESGOS DE LA SUPLEMENTACIÓN
14:57 TIPOS DE MAGNESIO E INDICACIÓN
15:42 EMBARAZO Y LACTANCIA
15:55 Vídeos recomendados

★ SUSCRÍBETE►https://www.youtube.com/user/alsanagu...

★ MI CANAL DE PSICOLOGÍA ►    / psicologíaenvídeo  

★ Recursos y referencias

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/
https://www.albertosanagustin.com/p/r...

★ Imágenes

By Bbowen23 - Own work, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index...

By Marco Antonio Correa Flores - Own work, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index...

★ Sígueme

https://linktr.ee/alsanagust

Dr. Alberto Sanagustín.
@alsanagust #alsanagust

★ Los vídeos de este canal son solo divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener alguna síntoma, signo o enfermedad descrito en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente.

~-~~-~~~-~~-~
MIRA: "Top MEJORES (y PEORES) ALIMENTOS para tu PÁNCREAS"
   • MEJORES (y PEORES) ALIMENTOS para tu PÁNCREAS  
~-~~-~~~-~~-~ 💥 Recuerda UNIRTE al canal:    / @alsanagust