Ваша травма не является необратимой | Как исцелить свой мозг

Описание: Ваша травма не вечна | Как исцелить свой мозг
➡️ Если вы когда-либо задавались вопросом, может ли мозг восстановиться после травмы... Ответ — да! В этом видео я расскажу вам о науке нейропластичности — способности мозга перестраиваться, адаптироваться и создавать новые нейронные связи даже после многих лет стресса, тревоги или эмоциональной боли.

Как психотерапевт, я объясню, как взрослые с длительной историей травмы могут по-прежнему испытывать настоящее исцеление, уменьшение симптомов и улучшение стабильности. Вы узнаете, как травма влияет на мозг, как восстановление меняет нейронные цепи и какие простые ежедневные привычки помогают укрепить более здоровые нейронные связи.

В этом видео вы узнаете:
✨ Что на самом деле означает нейропластичность
✨ Как травма перестраивает мозг
✨ Как восстановление и терапия создают новые нейронные связи
✨ Почему взрослые любого возраста могут исцелиться
✨ Ежедневные привычки, укрепляющие здоровые нейронные цепи мозга
✨ Практические стратегии эмоционального и психического исцеления

Спасибо, что вы здесь. Вас видят. Вы ценны. Вы важны. 💙
Доктор Ванесса Милагрос, PhD, LMHC, QS

💛 Приобретите рабочую тетрадь по исцелению от тревожных расстройств здесь: https://www.exhalecounselingcenterllc...
📧 Подпишитесь на рассылку доктора В.: https://www.exhalecounselingcenterllc...

🌟🌟РЕСУРСЫ ПО ПСИХИЧЕСКОМУ ЗДОРОВЬЮ ДЛЯ ВАС: 🌟🌟
💻 Ищете терапевта? ➡️ https://therapistsearchmadesimple.com/
🛍 Посетите мой онлайн-магазин: https://www.exhalecounselingcenterllc...
👋🏽 Узнайте больше о докторе Ванессе!: https://www.exhalecounselingcenterllc...

🎁🎁 Мои БЕСПЛАТНЫЕ ПОДАРКИ для вас: 🎁🎁
→ 7-дневный планировщик по уходу за собой: для тех, у кого нет времени!:
https://www.exhalecounselingcenterllc...
→ Восстановление доверия после предательства:
https://exhalecounselingcenterllc.com...

⭐ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ ⭐:
📲 Instagram:   / dr.vanessaphd  
📲 TikTok:   / dr.vanessaphd  

🕐 ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ:
0:00 - 0:20 - Вступление
0:21 - 1:09 - Почему детские травмы остаются с вами?

1:10 - 3:06 - Научное объяснение возможности исцеления?

3:07 - 4:47 - Самые часто задаваемые вопросы о травме
4:48 - 6:00 - 3 упражнения для исцеления
6:01 - 6:42 - Заключительные мысли

👉 Если это вам близко, поставьте лайк этому видео, подпишитесь на канал, чтобы получать научно обоснованную информацию о психическом здоровье, и поделитесь им с тем, кому сегодня нужна надежда.

#исцелениеоттравмы #нейропластичность #восстановлениемозга #психическоездоровье #восстановлениепослетравмы

Ссылки:
https://www.psychologytoday.com/us/ba....

https://positivepsychology.com/neurop...
https://www.primescholars.com/author/...
https://www.science.org/doi/10.1126/s...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25995...

◽◽◽
Отказ от ответственности: Я являюсь лицензированным специалистом в области психического здоровья в Соединенных Штатах и ​​создаю видеоролики, чтобы предоставить более широкий доступ к полезным советам и ресурсам по психическому здоровью и благополучию. Однако эти видеоролики предназначены только для информационных и образовательных целей и не являются личной консультацией, терапией, диагнозом или лечением. Просмотр этих видеороликов не устанавливает отношения между терапевтом и клиентом. Для получения индивидуальной поддержки, пожалуйста, обратитесь к квалифицированному медицинскому работнику в вашем регионе, используя сайты www.therapistsearchmadesimple.com или psychologytoday.com. В случае возникновения неотложной ситуации, связанной с психическим здоровьем, немедленно свяжитесь с местными службами экстренной помощи или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

...
Авторские права принадлежат Exhale Counseling Center, LLC