Seated T-Spine Rotation (Wide Hips)
Автор: Dan Butler Fitness
Загружено: 2022-06-14
Просмотров: 69
Описание:
Plant feet into ground, stack knees over ankles
Sit up tall; keep core engaged
Rotate the upper body slowly to the side on your exhale; inhale back
Do one side THEN the other; don't alternate side to side
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: