이 영상 하나면 X자 다리 교정 완료!! 고관절 외회전근 강화 운동!

Описание: X다리가 되는 이유는 고관절 외회전근이 약해서!!입니다.
고관절 외회전근을 강화시켜볼까요?

#고관절운동 #X다리교정 #휜다리교정
(좋지 않은 정렬 패턴에 대한 하체 운동법 2)

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