AMZ - regeneracja - jak to robić
Автор: AMZ Poland
Загружено: 2021-03-05
Просмотров: 179
Описание:
‼ Przede wszystkim sen, ale co jeszcze ma znaczenie dla dobrej regeneracji? ‼
✅ Dla aktywnych zawodowo, a mniej aktywnych sportowo:
➡️ ruch; ten, który sprawia największą przyjemność - rower, spacery, bieganie itd.
➡️ jedzenie - pamiętaj, aby było dobrej jakości
✅ Dla zapracowanych i intensywnie uprawiających sport:
➡️ praca nad mobility, stretching
➡️ odpowiednia proporcja dni treningowych vs nietreningowych.
💪 Próbujesz łączyć życie zawodowe i rodzinne z intensywnym treningiem sportowym? Chcesz być jak zawodowy sportowiec? Odpoczywaj LIKE A PRO! 🔥🔥🔥 Więcej w naszym filmie!
W roli eksperta - Sebastian Szubski Coach & Athlete
#amz #akcjaregeneracja #amzszamotuly #eneabydgoszcztriathlon #EBT #mamcel
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
