Hanyag tartás, banyapúp, domború hát - mobilizáló gyakorlatok
Автор: Huszár Zsuzsanna Preventív Fitnesz-AnyaReForma
Загружено: 2023-09-07
Просмотров: 1782
Описание:
Ezt a tornát Marci ihlette, aki a hosszú nyári szünet után újra kezdi velem az egyéni órákat.
Marci kétgyermekes apuka, ülő munkát végez és domború háta mellett oldal irányú gerincferdülése van, melyhez egy csípő asszimetria is társul.
Egész nyáron nem gyakorolt, pedig a lelkére kötöttem, hogy legalább a partvisnyelet fogja meg!😀(mármint torna céllal)
Azt hittem, kezdhetjük újra a nulláról, de nem! Szépen dolgozott, értette, amit kérek és javultak a mozgásmintái.
Te se hagyd abba, legalább itt tornázz velem!
Ha Neked is van mozgásszervi panaszod, kérdezz bátran, vagy írj!
[email protected]
Ugye feliratkoztál?Folyt.köv. hamarosan!
#mozgás #kifotikushát #gerinctorna #banyapúp #hanyagtartás #coreworkout #mobility #mobilizálás #edzés #rehabilitáció #gerinctréning
#prevention #preventivfitnesz #anyareforma
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
