Back Pain Relief Yoga | 30-Second Quick Stretch

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Back Pain Relief Yoga | 30-Second Quick Stretch

अगर आपको कमर दर्द, सर्वाइकल या lower back pain की समस्या है, तो यह छोटा सा योगासन आपकी रीढ़ को आराम देता है, मांसपेशियों को रिलैक्स करता है और दर्द को कम करने में मदद करता है।
डेली 30 सेकंड करें और फर्क महसूस करें!

✨ Simple • Safe • Effective

👉 किसी भी योगासन को अपने comfort के अनुसार करें। बहुत ज़्यादा दर्द होने पर डॉक्टर/योग विशेषज्ञ से सलाह लें।

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