40 ЛЕТ Остеохондроза ИСЧЕЗЛИ благодаря ОДНОЙ МЫШЦЕ - делай это УЖЕ СЕЙЧАС!
Автор: Клиника Темичева Горковского - Реабилитация
Загружено: 2026-01-08
Просмотров: 148
Описание:
Записаться на прием: https://wa.me/+79099004497
В этом видео мы объясним, почему остеохондроз шейного отдела часто связан не с позвонками, а с ослаблением длинной мышцы шеи. Мы покажем, как мышечный дисбаланс приводит к боли, напряжению и «текстовой шее», научим простому тесту для проверки работы этой мышцы и разберём эффективное упражнение, которое помогает снять нагрузку с позвоночника и уменьшить симптомы остеохондроза уже при регулярном выполнении дома.
Сайт клиники: https://ktg-med.ru/
Инстаграм: https://www.instagram.com/klinikatg?i...
Telegram: https://t.me/klinikatg_channel
Содержание:
00:00 Вступление
01:06 Длинная мышца шеи
01:47 Мышечный дисбаланс
03:18 Самостоятельный тест
04:20 Упражнение
#остеохондроз #шеяиболь #здоровьешеи #упражнениядляшеи #больвшее #осанка #текстоваяшея #лфк #здоровыйпозвоночник #реабилитация
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
