Qi Gong Zhan Zhuang - Tenir le Ballon "posture 2". Technique du Maître LAM KAM CHUEN
Автор: Santé vous ZEN - Qi Gong et méditation
Загружено: 2021-09-03
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Qi Gong Zhan Zhuang - Tenir le Ballon "posture 2". Technique du Maître LAM KAM CHUEN
Le Zhan Zhuang Gong est une posture statique de Qi Gong. Elle est également un exercice de santé de la médecine traditionnelle chinoise. La traduction littérale signifie « se tenir droit comme un poteau ». Toutefois on lui donne aussi le nom plus commun de « posture de l’arbre » ou posture dite « d’embrasser l’arbre ». Au Japon cette posture est également connue sous le nom de Ritsu Zen signifiant méditation debout.
A la base, il y a plus de 2000 ans, il s’agissait d’un art antique de maîtrise du Yin et du Yang, permettant aux hommes "véritables" de soutenir le ciel et de soulever la terre, de respirer l’énergie essentielle, de concentrer l’esprit et rester jeune (Classique interne de l’empereur jaune). Par la suite, c’est devenu une méthode d’entrainement aux arts martiaux chinois car elle développe l'efficacité des mouvements, la concentration, la force et un bon alignement structurel du corps.
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