비트와 상극인 음식 TOP3! 절대 같이 먹지 마세요. 60대 이후, 이렇게 드셔야 피가 맑아지고 간이 깨끗해집니다

Описание: 비트는 혈관을 깨끗하게 하고 피를 맑게 만드는 대표적인 항산화 채소입니다.
하지만 식초, 우유, 단 디저트와 함께 먹으면
영양 흡수가 떨어지고 속쓰림이나 혈당 상승이 생길 수 있습니다.
반대로 올리브오일, 레몬, 견과류와 함께 드시면
혈압 조절, 간 해독, 면역 강화에 훨씬 도움이 됩니다.
오늘 영상에서는 비트의 상극 음식과 찰떡궁합 음식,
그리고 위장 질환이나 혈압약 복용 중인 분들이 꼭 알아야 할 주의점까지 알려드립니다.

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