프로 무대에서 팔이 크다는 지적을 받은 세계 프로 보디빌더 '안드레이 데이우'가 알려주는 5가지 이두 운동 루틴과 꿀팁! 팔운동 2편 (이두,삼두,팔,헬스,웨이트,프로,보디빌더)
Автор: 근육 정보 한입 TV
Загружено: 2023-04-19
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안녕하세요, 유익한 정보를 알려주는 근육 정보 한입 TV입니다
이번 영상은 저번에 올렸던 영상 중 제일 인기가 좋았던 안드레이 데이우의 팔 운동 2편입니다.
팔이 굵어 보이려면 삼두가 두꺼워지고 이두가 커져야 이상적인 팔의 모양이 만들어집니다.
그래서 오늘은 피지크 부문에서 가장 권위 있는
시합인 미스터 올림피아에서 맨즈 피지크 부문 세계 5위를 기록했던 안드레이 데이우의 이두 운동 편입니다.
팔 근육이 너무 커서 텍사스 프로 무대에서 팔이 너무 크다는 심사위원의 피드백을 받은 선수의 이두 운동 루틴을 낱낱이 알려드리겠습니다.
그렇다면 오래전부터 어떤 방식의 운동으로 팔을 단련시켜놨길래 이렇게 심사위원들에게 크다는 피드백을 들었을까요!?
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[영상출처]
▷ Andrei Deiu 채널: / andreideiu
▷ Andrei Deiu 이두운동: • HOW I BUILT MY ARMS! - Andrei Deiu - 5 Bes...
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![이두 운동의 모든 운동 정보[영상 한편으로 이두 기능 마스터 가능]](https://ricktube.ru/thumbnail/l2NkQSNB7PM/mqdefault.jpg)
