¡Prueba Estas 3 Ensaladas Fáciles y Deliciosas!

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recetas fáciles y recetas saludables 3 ENSALADAS FÁCILES Y DELICIOSAS que nos comparte Chef Oropeza.
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INGREDIENTES
Ensalada Waldorf
Para la mayonesa casera
2 Cucharadas de yema de huevo + 1 cucharadita
1 Cucharada de agua
1 Cucharadita de vinagre blanco
1/4 Cucharadita de azúcar
1 Cucharadita de sal
1 1/2 Tazas de aceite de aguacate
1 Cucharadita de jugo de limón
Para la ensalada
2 Piezas de manzana verde
4 Tallo de apio
4 Cucharadas de mayonesa casera
1 Pizca de sal
1 Pizca de pimienta negra molida
1 Taza de nuez en mitades, ligeramente tostadas
1 Taza de uva roja sin semillas
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INGREDIENTES
Ensalada Griega con Queso Feta
2 Cucharadas de aceite de aguacate
1 Cucharada de aceite de oliva
2 Cucharadas de jugo de limón amarillo
1 Cucharadita de ralladura de limón amarillo
1 Cucharada de perejil
1 Pizca de sal
1 Pizca de pimienta negra molida
1 Pieza de lechuga italiana
1 Taza de tomates cherry
1 Pieza de pepino inglés
1 Pieza de pimiento amarillo en julianas
1/2 Pieza de cebolla morada en julianas
1 Taza de queso feta en cubos chicos
15 Piezas de aceitunas negras sin hueso
10 Piezas de aceitunas verdes, sin hueso
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INGREDIENTES
Ensalada de Arroz Integral con Germinado de Lentejas
1 Cucharada de aceite de aguacate
3 Dientes de ajo picados
1 Taza de germinado de lentejas
1/2 Taza de acelgas arcoiris, fileteadas con todo y tallo
1/2 Taza de pimiento rojo en cubos chicos
1 Taza de arroz integral cocinado al dente
2 1/2 Tazas de kale lavada desinfectada y troceada
1/4 Pieza de cebolla morada
1/2 Taza de semillas de girasol semillas tostadas
1/2 Taza de uvas pasas
1/2 Pieza de aguacate
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