Как правильно питаться ДО тренировки или ПОСЛЕ? / Лучшее время для приема пищи!

Описание: 🔥Как вернуть себе здоровье и энергию через питание на основе анализов крови и помогать окружающим? Узнайте на бесплатном онлайн-курсе → https://getfit-sport.ru/nutritionolog...

👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → https://t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy

📱Подписывайтесь на мой профиль в Instagram →   / nikolay_panasyuk  

👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → https://t.me/+G50nGh-wqio5YTEy

Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!

Питаться правильно важно каждому человеку, чтобы быть здоровым. Но как правильно питаться тем, кто занимается спортом. В сегодняшнем видео поговорим о том, когда кушать до или после тренировки и в какое время лучше начинать прием пищи перед походом в фитнес клуб.

Напишите в комментариях, когда вы кушаете до или после тренировки?

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании.

#спорт #питание #здоровье #фитнес #похудение #еда #полезно #пп #анализы #нутрициолог #зож #правильноепитание

0:00​ — Вступление
0:11 — Прием пищи до или после тренировки
1:21 — Еда до тренировки
5:21 — В какое время есть после тренировки
5:58 — Когда стоит есть до и после тренировки
7:48 — Что есть до и после тренировки
8:16 — Заключение