Скачать
#들깨가루
Автор: 야금야금
Загружено: 2025-12-21
Просмотров: 558
Описание:
우유에 들깨가루 한 스푼.
간단하지만 영양 밀도는 높은 조합입니다.
들깨는 오메가3 지방산이 풍부해
혈관 건강과 염증 관리에 도움을 줄 수 있고,
우유와 함께 섭취하면
칼슘과 단백질 보충에도 효율적입니다.
✔ 만드는 법
따뜻한 우유 1컵 + 들깨가루 1스푼
잘 저어주면 완성.
아침 식사 대용,
또는 부담 없는 건강 간식으로 활용해 보세요.
※ 개인 체질에 따라 소화가 불편할 수 있으니
처음에는 소량 섭취를 권장합니다.
구독과 좋아요는
정확한 건강 정보 제작에 큰 도움이 됩니다.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[생중계]](https://ricktube.ru/thumbnail/i2qYav-EDBY/mqdefault.jpg)
