10 главных привычек, которые вредят вашему иммунитету. Как повысить иммунитет

Описание: 10 главных привычек, которые вредят вашему иммунитету — как повысить его

Поддержите нас на Patreon:   / medsimplfied  

Иммунная система — это главный защитный механизм вашего организма от различных видов бактерий, вирусов и других болезнетворных патогенов. Ваш иммунитет и ваше здоровье напрямую связаны.
Чем сильнее ваш иммунитет, тем лучше вы защищены от простуд, вирусов и других заболеваний, которые могут поразить ваш организм.
С другой стороны, слабый иммунитет может сделать вас более уязвимым к частым простудам, инфекциям носовых пазух, медленному заживлению ран, а также вызвать анемию, усталость и вялость.
Различные факторы могут ослабить ваш иммунитет и сделать вас более восприимчивым к болезням, и вы можете удивиться, узнав, что многие обычные повседневные привычки на самом деле вредят вашей иммунной системе.
На самом деле, большинство ваших привычек напрямую влияют на вашу иммунную систему, особенно с возрастом. Чтобы поддерживать иммунитет сильным, важно развивать здоровые привычки и отказываться от вредных. В этом видео мы рассмотрим 10 самых распространенных привычек, которые напрямую вредят вашему иммунитету.