ВИДЕО ЦЕЛИКОМ 🌿 ЙОГА ЦЕННОСТЕЙ ЖИЗНЬ В ГАРМОНИИ С СОБОЙ 🪷 Денис Валгутов СПб-ПХУКЕТ опыт йоги 26 лет

Описание: 🌿 ЙОГА ЦЕННОСТЕЙ | ЖИЗНЬ В ГАРМОНИИ С СОБОЙ

🪷 Прямой эфир с Денисом Валгутовым • Мастер-группа

Сегодня мы продолжаем наш большой курс «Йога Ценностей», и, как и всегда, занятие будет новым, живым и неповторимым

Наш путь на коврике — это не просто упражнения, и не только работа с телом

Йога становится тем пространством, где оживают ценности, где тело становится честным, дыхание становится глубоким, внимание — собранным, а жизнь — ровной, ясной и красивой

Когда мы живём в согласии со своими ценностями, многое перестаёт быть трудным.
Человек перестаёт бороться с собой, перестаёт постоянно сомневаться, перестаёт разрываться между «надо» и «хочу»

Появляется простое, но очень важное состояние — внутреннее согласие.
Из этого состояния жизнь становится легче, решения — естественнее, тело — свободнее, отношения — мягче и глубже

Сегодня мы снова будем проживать одну из ценностей телом, дыханием, вниманием и состоянием

Мы никогда заранее не называем тему — чтобы сохранить свежесть и эффект живого переживания

И каждый раз что-то точное открывается именно для тех, кто пришёл

🌞 ПОЧЕМУ НАШ ФОРМАТ — ОСОБЕННЫЙ

Заниматься йогой онлайн можно по-разному.
Можно смотреть ролики, а можно входить в живое поле мастера

Разница — колоссальная

С 2013 года, когда Денис переехал на Пхукет, он начал преподавать много онлайн и стал настоящим специалистом в этом формате

Он знает:
✔ как увидеть человека через экран
✔ как работать с микродвижениями
✔ как корректировать дыхание, не касаясь
✔ как давать нагрузку и расслабление в нужный момент
✔ как поддерживать внимание, когда ученик дома и один

Это уникальный опыт

Не многим удаётся сделать онлайн живым

Но здесь онлайн — живая встреча

🌸 ПРАКТИКА, КОТОРАЯ РАБОТАЕТ

Каждое занятие включает:
🧘 мягкую телесную работу
🌬 дыхательные техники
🌊 внимание и фокус
🕯 медитацию
🌿 проживание ценности
💫 состояние красоты и ясности

Мы не просто делаем практику — мы создаём пространство, в котором человек становится собой

Постепенно, естественно, без давления, без насилия над телом и психикой

🌺 ПОЧЕМУ ЦЕННОСТИ — ЭТО ВАЖНО

Ценности — это навигация

Это внутренняя карта, компас, ориентиры.
Когда человек знает свои ценности, ему легче:
✔ выбирать
✔ понимать людей
✔ распознавать «своих»
✔ пропускать мимо то, что не нужно
✔ сохранять энергию и фокус
✔ не попадать в бессмысленные конфликты
✔ жить по-человечески красиво

Наш курс «Йога Ценностей» — это способ сделать ценности не идеей, а телесным опытом

Когда ценность прожита в теле, она становится настоящей

🌴 ПРИГЛАШЕНИЕ В МАСТЕР-ГРУППУ

Если вы хотите:
✔ системности
✔ поддержки
✔ эффекта накопления
✔ дисциплины
✔ красоты
✔ внутреннего роста

Присоединяйтесь к мастер-группе

Это лучшее пространство, чтобы оставаться в практике и накапливать состояние

📩 Написать в телеграмм: @valgutov

🎓 YOGA TEACHERS CLUB — ОБУЧЕНИЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ

Это лучший выбор для тех, кто хочет:
— вести людей
— передавать опыт
— работать с состояниями
— освоить помогающую профессию
— раскрыть свою миссию

В Yoga Teachers Club мы делаем упор не на теоретические знания, а на практические навыки:
✔ голос
✔ настройки
✔ пространство
✔ состояние
✔ внимание
✔ безопасность
✔ глубина
Это обучение для зрелых людей, которые чувствуют, что хотели бы делиться светом

🌴 РЕТРИТЫ И ЖИВЫЕ ПРОГРАММЫ

Мы также проводим ретриты:

🧘 утренние и вечерние практики
🔥 парения
🌿 расстановочные процессы
🎤 лекции и мастер-классы
🕯 медитации на закате
🌅 созерцание природы

Ретриты дают глубокую перезагрузку тела и сознания — за один день человек может вернуть силу, ясность и внутренний порядок

Если хотите — пришлю программу ближайшего ретрита

📩 Написать: @valgutov

🌞 Наши занятия — про ценности

Про то, как жить, чтобы не бороться с собой

Про то, как идти по своему пути мягко и красиво

Про честность, уважение, глубину, одушевление и присутствие

Йога — это не только тело

Йога — это состояние

И это состояние мы учимся проживать каждый день

До встречи на коврике

Обнимаю