Čo jesť pred a po silovom tréningu pre maximálny rast
Автор: Martin Gregus
Загружено: 2023-09-07
Просмотров: 10389
Описание:
Vo videu detailne zhrniem podľa aktuálnych dostupných poznatkov aká je pointa výživy v okolí tréningu a ako si nastaviť pred a potréningové jedlo, ak chceš zoptimalizovať svoj svalový a silový rozvoj.
Referencie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23360...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35215...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27993...
Veľmi oceníme like na video, odoberanie kanálu, či zdieľanie videa s priateľmi :)
#fitkoucing #kulturistika #cvicenie #trnava #chudnutie #hubnuti #zdravie #jedlo #trening #vyziva #kalorie #trener
Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková
Fitness centrum: Fit Up! Trnava
■ ONLINE COACHING
http://fitkoucing.sk/
■ OBCHOD (e-booky, pomôcky)
http://shop.fitkoucing.sk
■ DOPLNKY
https://nutrend.cz
■ FITKOUČING IG - / fitkoucing
■ Tatiana IG - / tatiana_trener
■ Martin IG - / martingregus
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
