Самые действенные методы, как быстро справится с панической атакой. Как справляться с паникой?

Описание: Самые действенные методы, как быстро справится с панической атакой. Как справляться с паникой? Обязательно посмотрите это видео, психолог и медиатор, Анна Просветова, рассказывает ТОП самых быстрых и действенных методов, как можно эффективно справится с паникой и панической атакой. Это видео будет полезно для вас, что бы помочь себе или своим близким в критической ситуации.

Анна Просветова:
  / prosvetovapro  
Служба Психологічної Підтримки Українців:
www.sppu.com.ua

0:00 - Вступление
0:31 - Как справляться с паникой и как справляться с паническими атаками?
0:44 - Что такое паника. Как проявляется паника?
2:24 - Как паника ощущается в теле?
2:47 - Что нужно делать, когда началась паническая атака?
3:52 - Как выводить себя с панической атаки?
7:47 - Как быстр вернуть контроль над собой, во время панической атаки?
9:21 - Способы снятия панической атаки!

#FaceOFF #Паника #ПаническаяАтака #Просветова АннаПросветова #Психология #Терпия #Интервью