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2026년 건강 신호｜요즘 유독 피곤하다면? 몸이 보내는 첫 경고 (수면·면역·피로)
Автор: 이미나 약사
Загружено: 2026-01-07
Просмотров: 107
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요즘 유독 피곤하고,
잠을 자도 개운하지 않으신가요?
그냥 나이 탓, 스트레스 탓으로 넘기기엔
우리 몸은 이미 ‘건강 신호’를 보내고 있을지도 모릅니다.
이번 영상에서는
✔️ 2026년 건강관리의 핵심 신호
✔️ 피로·수면·스트레스·면역이 연결되는 이유
✔️ 40대 이후 특히 조심해야 할 몸의 변화
✔️ 약사가 알려주는 현실적인 셀프 메디케이션 루틴
을 쉽고 솔직하게 이야기합니다.
건강은 병원 가기 전에,
증상이 커지기 전에 지켜야 합니다.
몸이 보내는 첫 신호를 읽는 힘,
그게 바로 건강지능(HQ)입니다.
🎙️ 미나약사의 HQ Lab : 건강지능연구실
현실적인 건강 이야기로 찾아옵니다.
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