Stretching sau mobilitate? Pe Reformer poți antrena ambele în același timp!
Автор: Andra Soanca
Загружено: 2026-01-26
Просмотров: 12
Описание:
Stretching-ul și mobilitatea nu sunt același lucru:
• Stretching – relaxează și elonghează mușchii, reducând tensiunea.
• Mobilitate – dezvoltă libertatea articulațiilor, corectează postura și previne durerile.
Pe Reformer le poți combina eficient într-un singur antrenament. Rezultatul: mușchi mai elastici, articulații libere, corp mai armonios și mai puternic.
Beneficii clare:
✅ Postură corectă
✅ Mișcare mai sigură și mai fluidă
✅ Mușchi tonifiați și elastici
✅ Energie și încredere în corpul tău.
📅 Vrei să încerci o sesiune? Trimite-mi un mesaj privat și rezervă-ți locul pentru un antrenament personalizat! 🤍
#PilatesReformer #Stretchin #Mobilitate #PosturaCorecta #Flexibilitate #Mobilitate #AntrenamentPersonalizat #byAndraSoanca
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
