Что делать для эффективной работы таза?

Описание: #лыжи это хоть и простой вид спорта, но со множеством нюансов и сложностей. #коньковыйход очень прогрессивный вид #лыжныхгонок, тут много мелочей и нюансов. Многие #лыжники слышат замечание: "таз находиться сзади", но что с этим делать и зачем его выносить вперёд ни каждый понимает. #техникалыжногохода должна быть достаточно, лёгкой эффективный, инерционный и со своевременным расслаблением. Кто сможет этим овладеть, тот будет получать настоящее удовольствие и хорошие скорости. давайте учиться!


#лыжи #лыжня #лыжняроссии #лыжник #лыжники #коньковыйход