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Ejercicios para tonificar brazos y marcar el abdomen en casa

Автор: Cuerpos10 - Con Hierros

Загружено: 2025-11-05

Просмотров: 4746

Описание: Si quieres brazos definidos, hombros marcados y un abdomen fuerte, esta rutina es para ti.
Durante 1 hora vamos a trabajar con un par de mancuernas y un banco, enfocándonos en tonificar, fortalecer y definir todo el tren superior.

Vas a sentir cómo tus brazos se esculpen, tus hombros toman forma y tu abdomen se activa al máximo.
Prepárate para lograr ese cuerpo fuerte, marcado y Cuerpo10.

#Cuerpo10 #BrazosDefinidos #HombrosMarcados #AbdomenFirme #EntrenaEnCasa

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Ejercicios para tonificar brazos y marcar el abdomen en casa

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