鎌足とは？直すタイミングと意識したいポイント｜タンデュ解説

Описание: 今回は『鎌足を直すタイミングと意識したいポイント』についてお話します。

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鎌足というのは、バレエで、股関節を使いきれてないときに注意される足の形です。

こう聞くと、「私バレエやってないし、関係ないかな」って思う人もいるかもしれません。

でも、『デスクワークで座りっぱなし』とか、『つま先をまっすぐにすると膝が内側を向くとか膝下に隙間ができる』って場合は同じような状態になってるケースがあります。

コレを直すには、『あるポイントを意識して動かす』というかコントロールするのが大事なんですが、後半でその動きコツについて解説しています。

バレエ教室で踊っていて、先生から「鎌足になってる」って注意された人も、「足が内側向いてる」のが気になる人も、その歪みを直すためのヒントになると思いますのでぜひご覧ください。


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《チャプター》
0:00 オープニング
1:02 鎌足って何？何がいけないの？
3:08 鎌足を直すタイミングと意識したいポイント
4:10 タンデュの解説
11:37 まとめ


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