Як пробігти перший марафон? Підготовка, тренування, харчування, взуття, відновлення.

Описание: У цьому відео ти дізнаєшся, як підготуватись до першого марафону (42,195 км) з НУЛЯ, що для цього потрібно і чому ми впевнені, що кожен, може збігати марафон 😳

00:00 Вступ
00:51 Хто такий Володимир Остриков?
05:46 План вебінару
08:47 Скільки треба часу, щоб підготуватись до марафону
17:30 Періодизація підготовки

Для того, щоб отримати повну версію вебінару, напиши нашому менеджеру у телеграм, слово "ВЕБІНАР" та отримай посилання на повний ролик 🤗

👇👇👇
https://t.me/team404_manager