So trainiere ich für große Touren – und so kannst du es auch

Описание: In diesem Video zeige ich dir meinen Trainingsplan für meine nächste Expedition. Das System lässt sich leicht anpassen und eignet sich für alle großen Touren und Projekte.
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🔧 Meine Ausrüstung 🔧

Bekleidung
Daunenjacke: https://tidd.ly/3wGuWhK
Fleecejacke dünn: https://tidd.ly/3S9Oi77
Sommerhose: https://tidd.ly/3NVGfbw
Winter- und Skitourenhose: https://tidd.ly/3vztPQh
Handschuhe: https://tidd.ly/3voyEMh
Daunenhandschuhe: https://tidd.ly/49XOYTy

Schuhe
Für Trailrunning: https://tidd.ly/3tNPx2H
Für Hochtouren: https://tidd.ly/3RTUU8z
Fürs Wandern: https://tidd.ly/3HbwiTJ

Rucksäcke
Für Hochtouren: https://tidd.ly/3H7lXIB
Zum Reisen: https://tidd.ly/3SbAolh

Technisches
Sicherungsgerät: https://amzn.to/2XZTOgT
Eisschrauben: https://tidd.ly/3NPYY8n
Klettergurt: https://tidd.ly/3NTEADw
Helm (günstig): https://tidd.ly/3TONRAr
Helm (leicht): https://tidd.ly/3TRmLZG
Stöcke: https://tidd.ly/47Arhz2
Expressschlingen (preiswert): https://tidd.ly/3IvFLG9
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