«Исправлять ошибки» против «чувствовать»: как решить распространенную проблему в отношениях | Эли...

Описание: Соматический терапевт @elizabeth.ferreira присоединяется ко мне, чтобы исследовать распространенный источник конфликтов в отношениях: несоответствие между «исправлением» (быстрым переходом к решению проблем) и «чувством» (желанием сопереживания и эмпатии до поиска решений). Мы обсуждаем, откуда берутся эти модели поведения, как каждая из них функционирует как психологическая защита, а также роль гендерной социализации, идентичности и адаптации. Разговор также затрагивает травму, активацию нервной системы и почему создание чувства безопасности обычно предшествует изменениям.

Ключевые темы:
0:00 Введение
3:40 «Исправление» против «чувства» и почему обе стратегии могут быть защитными.

6:03 Социализация и усвоенные стили преодоления трудностей.

9:12 Почему возникают конфликты
14:28 Сопереживание, затем решение проблем.

18:35 Как дискомфорт от эмоций влияет на общение
30:48 Как изменения выглядят на практике.

33:49 Травма и активация нервной системы
42:32 Помощь людям, которые в первую очередь руководствуются логикой, в эмоциональном раскрытии.

46:49 «Вам нужна эмпатия или решения?»

49:03 Анонс о комплексном посттравматическом стрессовом расстройстве в отношениях.
52:30 Краткий обзор

Я не являюсь врачом, и то, что я говорю на этом канале, не следует воспринимать как медицинскую консультацию.

Подпишитесь на подкаст Being Well на:
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Spotify: https://open.spotify.com/show/5d87ZU1...

Кто я: Я Форрест, соавтор книги Resilient (https://amzn.to/3iXLerD) и ведущий подкаста Being Well (https://apple.co/38ufGG0). Я создаю видео, посвященные упрощению понимания психологии, психического здоровья и личностного роста.

Подпишитесь на Рика на YouTube: http://youtube.com/@RickHanson?sub_co...
Получайте бесплатные новостные рассылки Рика: https://rickhanson.com/writings/newsl...
Следите за Риком здесь:
🌍 https://rickhanson.com/
📸   / rickhansonphd  

Вы можете следить за мной здесь:
🎤 https://apple.co/38ufGG0
🌍 https://www.forresthanson.com
📸   / f.hanson