30 phút Yoga giãn cơ mông |DƯỠNG - YOGA | Gluteal muscle stretch

Описание: #yoga #yogapractice #stretching

30 phút Yoga giãn cơ mông |DƯỠNG - YOGA | Gluteal muscle stretch là video hướng dẫn được thực hiện bởi HLV Yoga chuyên nghiệp, đem lại hiệu quả nhanh chóng với những động tác đơn giản, dễ thực hiện với mọi lứa tuổi.
30 phút Yoga giãn cơ mông |DƯỠNG - YOGA | Gluteal muscle stretch được thiết kế dành cho những người ngồi lâu trước máy tính trong một thời gian dài, giúp giãn cơ vùng hông, mông hiệu quả, giảm mệt mỏi, ù lì cơ thể. Những người bị đau từ mông lan xuống bắp chân do cơ Mông căng cứng chèn ép dây thần kinh toạ.

Dưỡng Yoga là kênh hướng dẫn thực tập Yoga theo trường phái Iyengar yoga và Vinyasa yoga. Với sự kết hợp của 2 hình thức Yoga này, Dưỡng mong muốn mang lại những giờ luyện tập chuẩn định tuyến an toàn cho cơ thể, làm khoẻ mạnh và dẻo dai cơ bắp.

Đồng thời, kênh của Dưỡng Yoga cũng sẽ mang lại cho bạn những giây phút tập luyện thật thư giãn và thoải mái, giúp điều hoà năng lượng trong cơ thể và giải phóng những căng thẳng hay mệt mỏi sau những giờ hoạt động và làm việc.
Hy vọng kênh YouTube của Dưỡng sẽ mang lại những giá trị hữu ích cho các bạn. Hãy ủng hộ kênh của Dưỡng Yoga bằng cách đăng ký, Like & share các video của kênh nhé!
#yoga #sports #vinyasa #yogapractice #yogalife #yogateacher #yogaforbeginners #baitapyoga #tapyoga #danvanphong
-------------------------------------------
Liên hệ đăng ký học online hoặc trực tiếp cùng Dưỡng Yoga:
❤️️ Facebook: https://www.facebook.com/share/15eRbc...
❤️️ Tiktok : https://www.tiktok.com/@duong_yoga?_t...