ضربات پای کیک بوکس | چطوری ضربه پا اصولی بزنم

Описание: ضربات پا توی کیک بوکسینگ و موی تای و تمام رشته های رینگی بخش مهمی حساب میشن که شما باید یاد بگیرید چطوری به صورت اصولی مرحله به مرحله اجراشون کنید تا بتونید بدون نقص ضربه پا اجرا کنید.
.توی این ویدیو به سوالات زیر هم جواب میدیم.
1.مراحل اجرای یه ضربه پا به صورت کامل چیه؟
2.تمرینات ارتقا در ضربات پای کیک بوکس به چه صورته ؟
3. نقش مفصل زانو در اجرای درست ضربات پا به چه صورته ؟
4.قدرت چرخشی ضربات پا رو چطور تقویت کنیم؟

Chapters:
0:00 مدل اصلی ضربه پای کیک بوکس
0:43 تمرین برای تعادل در اجرای ضربه پا
1:02 تمرین برای تقویت عضلات دور کننده
1:41 قدرت چرخشی در ضربات پا
2:18 بهترین تمرین برای پیشرفت ضربه پا

_________
💥وبسایت سلاطین رینگ : https://ringking.ir/

💥 Instagram : https://instagram.com/trainer.arm?igs...

🥊روی لینک زیر بزنید سابسکرایب کنید و همراهم باشید:
   / @ringking1  
(کیک بوکس و موی تای علمی در آکادمی سلاطین رینگ(RingKing)👑)
__________
خیلی به کیک بوکسینگ علاقه داشتتم ولی هیچوقت مربی خوبی پیدا نکردم که بتونه درست و علمی و اصولی رزمی رو یاد بگیرم ، بعد از اینکه کلی قهرمانی کسب کردم تصمیم گرفتم خودم مربی ای بشم که بتونم به همه علاقه مند های کیک بوکس و رزمی کمک کنم تا با علم روز به آیتم های تکنیک و تاکتیک اصولی ، بدن سازی درست رزمی ، تمرینات فانکشنال رزمی و استقامت عضلانی برسن .
(من یاسر ارمندئی هستم «مربی ارشد آکادمی سلاطین رینگ»)
🥊Hardwork Beats Talent🥊