Что приготовить на праздничный стол, чтобы не было плохо 1 января? // Советы диетолога

Описание: Какие продукты должны быть обязательно на новогоднем столе? Как сделать традиционные праздничные блюда более лёгкими и полезными? В какое время начать застолье, чтобы не перегружать организм? Что съесть утром 1 января, если переусердствовал ночью? И можно ли доедать прошлогодние салаты? На эти и другие вопросы проекта "В теме. Здоровье" отвечает врач-диетолог Марина Попова.

СМОТРИТЕ В ЭТОМ ВЫПУСКЕ:

00:00 Анонс;

00:42 Что обязательно должно быть на новогоднем столе? // Про полезные продукты и блюда;

01:38 "Считаются!" // Про домашние закатки;

02:05 На что заменить майонез в салате?

02:44 Можно без картошки, больше огурца! // Как сделать оливье полегче?

03:20 "Хорошо усваивается!" // Докторская колбаса или говяжий язык?

03:53 "Не стараться съесть всё!" // Про сельдь под шубой;

05:07 "Не рекомендую ночью есть мясо!" // Как всё-таки приготовить мясо на второе?

06:45 "Может быть горчица!" // Какие приправы, специи помогают пищеварению?

07:11 "Максимально за 12 часов!" // Что к новогоднему столу можно подготовить заранее?

08:06 Сливочное масло или творожный сыр? // Про бутерброды с икрой;

09:45 Ужинать перед новогодним застольем или нет?

10:49 Что и в каком виде приготовить ребёнку?

11:28 Вода должна быть в обязательном порядке! // Про безалкогольные напитки;

14:23 Реклама:

14:53 "Смотря что входило в состав!" // Что можно доесть 1 января?

16:24 Зелёный чай, овсянка на воде! // Какими продуктами подлечиться, если утром самочувствие не очень?

16:55 "Пойду в гости и там отведу душу!" // Про режим питания в период новогодних праздников;

17:53 "Ночь еды – достаточно тяжёлое испытание!" // Традиция ещё актуальна или тенденция к ЗОЖ берёт верх?

19:14 "Связано исключительно с обменом веществ!" // Почему зимой хочется есть больше?

20:31 "Полезна, относится к перечню суперфудов!" // Про квашеную капусту;

21:45 "20 грамм в день!" // С чем есть сало?

22:31 "Свёкла, морковь, морская капуста!" // Про овощи вне сезона;

23:05 Миф или правда? // Про холодец, перепелиные яйца вместо куриных и диету перед праздниками;

25:13 "И не забываем про количество выпитой жидкости!"

*** "Проект создан за счёт средств целевого сбора на производство национального контента".

Наш сайт: http://www.belta.by/

Подписывайтесь на наши социальные сети:

БЕЛТА в Telegram: https://t.me/belta_telegramm/
БЕЛТА в Facebook:   / beltanews  
БЕЛТА в Instagram:   / beltanews.official  
БЕЛТА в ВК: https://vk.com/beltanews
БЕЛТА в «Одноклассниках»: https://ok.ru/beltanews