Как заглушить шум в уме? | Укрепление осознанности | Шри Гуру

Описание: Как укрепить осознанность? | Укрепление внимательности | Шри Гуру

В медитации одним из главных препятствий, с которыми сталкивается духовный искатель, является беспокойная болтовня «обезьяньего ума» и трудность простого наблюдения за собственными мыслями. Естественно, это поднимает важный вопрос для каждого медитирующего: как укрепить внимательность, чтобы по-настоящему наблюдать за потоком мыслей?

В этом эпизоде ​​Шри Гуру освещает уникальную особенность человеческого мозга и раскрывает научный подход к управлению своими мыслями с большей осознанностью.
«Спросите Шри Гуру» — это серия отрывков из сатсангов Шри Гуру, где она дает ясные ответы, глубокие прозрения и практические решения вопросов от искателей со всего мира. Это больше, чем обычные личные вопросы; Это универсальные препятствия на духовном пути — трудности, с которыми мы все сталкиваемся, но которые часто не можем выразить словами.

--

Шри Гуру Ратна Прабху — святая, писательница и оратор, которая познакомила миллионы людей с духовностью и медитацией через свою организацию «Миссия Шримад Раджчандра в Дели». Она рассказывает о четырех основных восточных религиях, объясняя важные священные писания с поразительной логикой. Научно обоснованные концепции Шри Гуру и мощные техники медитации служат безупречным руководством для искренних искателей.

#asksriguru #mindfulness