Константин Ковалев - Чатуранга Дандасана
Автор: Сеть центров йоги YOGA PRACTIKA
Загружено: 2012-06-06
Просмотров: 15838
Описание:
Преподаватель: Константин Ковалев
Расписание преподавателя: http://www.yoga.ru/prepods/1952/
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Интерактивная программа «Начинаем заниматься! 21 день с Yoga Journal»: http://yogajournal.ru/news/events/62434/
Полезная практика для девушек, у которых слабые руки - Чатуранга позволяет укрепить их.
«В йоге Айенгара мы движемся от Тадасаны — позы Горы к Чатуранга Дандасане. Умение правильно выстроить тело в самой простой позе приводит нас к более сложной. Умение стоять на ногах ровно на полу поможет балансировать на пальцах ног и ладонях».
Если вам трудно балансировать в Чатуранге, используйте скрученное в рол одеяло под туловище -- это поможет выровняться и поддержит вас достаточное количество времени.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
