24 Saatte Gözlerinizin Altındaki Koyu Halkalardan Doğal Yollarla Kurtulun | Dr.Berg Türkçe

Описание: 24 Saatte Gözlerinizin Altındaki Koyu Halkalardan Doğal Yollarla Kurtulun | Dr.Berg Türkçe
Gözlerin altındaki koyu halkalar için doğal çözümler işe yarar, ancak yalnızca geçici olarak. Koyu halkaların daha derin nedenleri ve onlardan gerçekten nasıl kurtulabileceğiniz hakkında bilgi edinin.


Strese Son Vermenin ve Kortizolü Düşürmenin Tek Yolu | @drbergtr
   • Strese Son Vermenin ve Kortizolü Düşürmeni...  

Stres Yönetimi için 9 En İyi Yöntem - Dr Berg TR
   • Stres Yönetimi için 9 En İyi Yöntem - Dr B...  

VERİ:
https://www.sciencedirect.com/science...
https://en.wikipedia.org/wiki/Adrenal...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...


0:00 Giriş: Göz altı morlukları için ne yapılmalı
0:11 Göz altındaki koyu halkalar için en iyi çareler
0:59 Gözlerin altındaki koyu halkalar neden olur?
4:12 Gözlerin altındaki koyu halkalardan nasıl kurtulursunuz
6:32 Stresi nasıl azaltacağınız hakkında daha fazlasını öğrenin!

Bugün size gözlerinizin altındaki koyu halkaları hafifletmenin en doğal yolunu göstereceğim.

Göz altındaki koyu halkalar için birkaç harika doğal çözüm vardır, ancak etkileri geçicidir. Bu çareler şunları içerir:
• Kojik asit
• C vitamini
• Aloe Vera
• Niasinamid
• Salatalık özü

Sorunu maskelemek yerine, daha derine ineceğiz ve koyu göz halkalarının altında yatan iki nedene ve ne yapacağımıza bakacağız.

Göz altındaki koyu halkaların başlıca nedenleri:
1. Kortizol direnci
2. İnsülin direnci

Göz altındaki koyu halkalardan nasıl kurtulurum:
• Stresinizi azaltın
• Egzersiz yapmak
• Fiziksel iş yapın
• Daha fazla uyuyun
• D3 vitamini alın
• magnezyum alın
• Ekran süresini sınırlayın
• İnsülini azaltın (düşük karbonhidratlı bir diyet yapın ve aralıklı oruç tutun)

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

Bizi Facebook üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi linkedin üzerinden takip edin:   / drbergtr  

Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.

#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg