Como Controlar/Manejar las Emociones | Estrategias Comprobadas | Regulación Emocional
Автор: Ser un Caballero
Загружено: 2021-09-22
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Estrategias científicamente comprobadas sobre como controlar, manejar o regular las emociones.
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Estudios científicos recientes establecen que las emociones (como el miedo y la ansiedad) surgen siguiendo el “Modelo Modal” de la emoción. Este modelo se compone de 4 elementos esenciales. Y para superar tus miedos, tu ansiedad o manejar mejor tus emociones puedes implementar diversas estrategias en cada uno de los 4 elementos. Y de eso es de lo que vamos a hablar el día de hoy.
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