[ep.74]🌈밸런스운동, 전신운동홈트레이닝, 홈트초보자를 위한 전신운동! 2가지!🌈(good morning & low arm twist lunges suda workout)

Описание: good morning & low에서 두가지 동작을 결합했습니다. 효과도 2배로!
arm twist lunges 는 해보신 분들도 많을거라고 생각해요 흔들리지 않게 주의해서 해주시고 무릎 주변근육에 힘을 주어서 다치지 않게 해보세요 홧팅!

1일
2가지 운동동작을 하루
3분동안 운동하세요!!💎

⭐100일 다이어트 챌린지⭐
200가지 다양한 운동동작으로
지루하지 않게 꾸준히 운동하시면 됩니다.

집에서 하는 운동프로젝트
회원님들의 건강을 응원합니다👏👏👏


Try two workouts for 3 mins everyday 👍
🌈100 days diet challenges 🌈
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We hope you stay healthy and fit🔥

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00:00 도입부
00:10 운동시작
03:07 마무리인사

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