Meditación guiada CALMAR LA MENTE 🤍🙏🏼- 10 minutos MINDFULNESS

Описание: Meditación guiada para calmar el EXCESO DE PENSAMIENTO 🧘🏻‍♀️🧠 - 10 minutos MINDFULNESS

Con esta meditación lograrás conectar con presente para bajar el exceso de pensamiento, aprenderás a tomar distancia de ellos y desidentificarte de tu mente para disminuir estrés, ansiedad y depresión. Te sugiero que la hagas todos los días en cualquier momento, incluso varias veces al día por al menos 2 semanas ✨🙏🏼 Espero que sea de GRAN ayuda, Namasté ❤️


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Des-responsabilización: Escucha estas meditaciones solo si crees que pueden ayudarte, incluso puedes consultarlo con tu especialista. Ten presente que beneficios de la meditación varían en cada y que el discurso está sujeto a diversas interpretaciones. ⚠️ Estas meditaciones/Información NO sustituyen/suplen la atención ni tratamiento psicológico/médico, POR FAVOR acude a un profesional de la salud.

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