Yoga Dynamique 60 min 💚 Ouvrir le Cœur & Suivre son Intuition

Описание: 💚 Flow de yoga dynamique de 60 minutes pour ouvrir l’espace du cœur et reconnecter aux ressentis.
Dans cette séance, nous explorons des mouvements fluides et des postures d’ouverture pour la poitrine, tout en mettant l’accent sur l’écoute du corps plutôt que la perfection des postures.

Souvent, nous prenons nos décisions avec la tête : analyser, contrôler, réfléchir. Cette pratique vous invite à expérimenter autre chose : et si vous laissiez votre cœur vous guider ?
À la fin du cours, je vous proposerai une intention simple : prendre au moins une décision cette semaine en écoutant votre cœur.

00:00 Intro
01:40 Échauffements allongé sur le dos
10:55 Yoga Dynamique
35:50 Étirements profonds et contre-postures
42:40 Dirga pranayama
45:50 Savasana
49:50 Clôture

📍 Lieu : Yogaventure, Toulouse

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