Il Cibo che Fa Bene Non Ingrassa? E' Vera Questa Associazione?
Автор: Fixfit - Fitness Lifestyle
Загружено: 2023-06-15
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Oggi parliamo con Eleonora di un aspetto che spesso porta a facili errori quotidiani nella gestione della nostra alimentazione.
Impareremo a separare il concetto tra potere calorico e qualità di un alimento.
Quante volte hai sento dire "Ma questo non fa ingrassare, è un alimento sano!", questa affermazione non tiene conto del potere calorico e della composizione dei macro-nutrienti, che sono gli aspetti da valutare per capire come inserire nel nostro piano alimentare quello specifico alimento.
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