혈당스파이크 잡는법! 혈당스파이크 낮추는 법! 5분안에 알려드립니다!
Автор: 바르다한의원의 건강은 All바르다
Загружено: 2025-06-23
Просмотров: 155
Описание:
밥만 먹으면 졸리고, 피곤하고, 살도 잘 안 빠진다구요?
그 증상, 단순한 식곤증이 아니라
‘혈당 스파이크’ 때문일 수 있습니다.
혈당 스파이크란 식후 혈당이 급격히 올라갔다가
빠르게 떨어지는 현상으로,
대사 균형을 무너뜨리고 인슐린 저항성을 키워
다이어트를 방해하고 피로를 반복시키는 원인이 됩니다.
이 영상에서는 혈당 스파이크가 발생하는 원인부터,
생활 속에서 이를 **5분 안에 잡는 방법**까지
알기 쉽게 정리해드렸습니다.
✔ 이런 분들 꼭 보세요:
식후 졸음이 심한 분
아무리 덜 먹어도 살이 안 빠지는 분
폭식, 군것질을 반복하고 후회하는 분
피로와 무기력이 계속되는 분
몸이 보내는 혈당 신호를 그냥 넘기지 마세요.
작은 실천이 체질과 건강을 바꿀 수 있습니다.
👉 구독과 좋아요는 좋은 건강 정보를 나누는 큰 힘이 됩니다!
📲 진료 및 상담 문의
★바르다한의원 카카오톡 문의 ↓
http://pf.kakao.com/_PpFkK/chat
★바르다한의원 네이버예약 ↓
https://han.gl/DskWb
🕘 월~금 : 09:30~21:00 (야간진료)
🕒 토/일/공휴일 : 09:30~15:00
🕑 점심시간 : 12:30~14:00
(토/일/공휴일은 점심시간 없이 진료합니다.)
📞 전화예약 : 042-542-7579
#혈당스파이크 #혈당관리 #식후졸음 #살안빠짐 #다이어트 #인슐린저항성 #바르다한의원
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![당뇨병 증상 3가지와 당뇨병 관리법 [숫자로 보는 건강]](https://ricktube.ru/thumbnail/C77Ft9Yl5cE/mqdefault.jpg)
