VERZA IN PADELLA LIGHT-cotta senza grassi/DIETARY CABBAGE IN THE PAN/REPOLLO EN SARTÉN DIETÉTICO

Описание: VERZA IN PADELLA LIGHT-cotta senza grassi aggiunti
DIETARY CABBAGE IN THE PAN-cooked with no added fats
REPOLLO EN SARTÉN DIETÉTICO-cocinado sin grasa añadida

Un contorno semplice molto saporito, perfetto per utilizzare la verza, un ortaggio ricco di vitamine (A, C e K), sali minerali (ferro e potassio), fibre e antiossidanti. Inoltre è un potente antinfiammatorio e ha anche proprietà depurative.

INGREDIENTI per 3-4 porzioni

VERZA 800g
CIPOLLA 1 grossa
AGLIO a piacere
OLIVE 20
BRODO GRANULARE DI VERDURA 1/2 cucchiaino scarso
AGLIO IN POLVERE a piacere
PEPE NERO MACINATO a placere
INGREDIENTE SEGRETO 1


A simple, yet flavorful side dish, perfect for using cabbage, a vegetable rich in vitamins (A, C, and K), minerals (iron and potassium), fiber, and antioxidants. It's also a powerful anti-inflammatory and has cleansing properties.

INGREDIENTS for 3-4 servings

CABBAGE 800g
ONION 1 large
GARLIC to taste
OLIVES 20
GRANULAR VEGETABLE BROTH 1/2 scant teaspoon
GARLIC POWDER to taste
GROUND BLACK PEPPER to taste
SECRET INGREDIENT 1


Una guarnición sencilla pero sabrosa, perfecta para usar repollo, una verdura rica en vitaminas (A, C y K), minerales (hierro y potasio), fibra y antioxidantes. Además, es un potente antiinflamatorio y tiene propiedades depurativas.

INGREDIENTES para 3-4 porciones

REPOLLO 800g
CEBOLLA 1 grande
AJO al gusto
ACEITUNAS 20
CALDO DE VERDURAS GRANULAR 1/2
cucharadita escasa
AJO EN POLVO al gusto
PIMIENTA NEGRA MOLIDAal gusto
INGREDIENTE SECRETO 1

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