Gebackener Feta mit Gemüse aus dem Ofen Low-Carb
Автор: EOK - Abnehmen mit gesunden Rezepte
Загружено: 2024-12-21
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Ja, das geht auch mal ohne Pasta 🤤⤵️
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Falls du den noch nicht ausprobiert hast: Machs! 😎😜
WAS DU BRAUCHST (für 1 Portionen) 👇🏻
11 Block Feta (ca. 150 g)150 g Tomaten, roh1/2 Zwiebel, rot
1/2 Karotte (ca. 50 g)1 Stück Frühlingszwiebel5 g Petersilie, Bund, roh15 ml Olivenöl1 Prise Salz1 Prise Pfeffer, schwarz
UND SO GEHT‘S 👀
Ofen auf 250 Grad vorheizen. Tomaten waschen, trocknen und in Scheiben schneiden. Lauchzwiebeln waschen und in Ringe schneiden. Zwiebel fein hacken. Alles in eine Auflaufform geben und mit Salz und Pfeffer würzen. Feta halbieren und in die Auflaufform legen. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit dem Olivenöl beträufeln.Im Ofen 15-20 Minuten backen. Petersilie hacken und über den gebackenen Feta streuen.
Nährwerte für alle Zutaten (1 Portion):
617 Kalorien (davon 10 g Kohlenhydrate, 29 g Eiweiß und 50 g Fett). Probier es jetzt aus!
Portionsgröße bitte nach eigenem Ziel anpassen. Beispielsweise die Menge auf 2 Portionen teilen und Gemüse dazu oder damit vermischen.
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