Leren genieten van het leven | lichtpuntjes vinden - Vlog #3

Описание: De lente is gearriveerd en door de heerlijke zon heb ik helemaal zin om op zoek te gaan naar allerlei geniet momentjes. Ook wel lichtpuntjes genoemd. Kijk je mee?

laure’s binnewereld
Kijk mee met hoe ik mijn draai vind in dit leven met me/cvs, pots en neurodiversiteit. Ik neem je mee in mijn binnenwereld waar ik leer om gaan met de moeilijke momenten en geniet van de lichtpuntjes.

Podcast
In mijn podcast deel ik hoe je het leven met ME/CVS en POTS meer leefbaar kunt maken.
De podcast Leven met ME/CVS en POTS vind je op podcastplatforms en hier:
   / @lauresbinnenwereld  

Wat is POTS?
Posturaal Orthostatisch Tachycardie syndroom is een probleem met het autonome zenuwstelsel. Dat regelt automatische processen in het lichaam. Als je gaat zitten of staan word je bloed door de zwaartekracht naar beneden getrokken. Bij POTS vind het lichaam het moeilijk om het bloed weer goed te verdelen over het lichaam waardoor de hartslag omhoog gaat. Dit kan veel verschillende klachten geven zoals duizeligheid, moeite met nadenken, je hart snel of hard voelen kloppen, veel of weinig zweten, (bijna) flauw vallen en meer. Een 3 minuten informatie video vind je hier:    • POTS - Wat is POTS  

Wat is ME/CVS?
Myalgische Encefalomyelitis / Chronisch vermoeidheidssyndroom kan iedereen zomaar krijgen na bijvoorbeeld een virus. Er zijn meerdere systemen in het lichaam aangedaan waardoor je veel verschillende klachten kunt krijgen. De hoofd klacht is PEM. Post Exertion Malaise. Na te veel fysiek of mentaal te doen kun je dagen, weken of maanden minder doen dan normaal. Wat te veel is verschilt per persoon. Sommige kunnen nog bijna alles en op zijn ergst liggen mensen op een donkere kamer en kunnen niet meer voor zichzelf zorgen. Door tijdens een PEM steeds weer verder over je grenzen te gaan kun je je ME/CVS erger maken. Op die manier ging ik van lichte ME/CVS (Bijna alles kunnen) naar matige ME/CVS (huisgebonden).

Contact
Je kunt mij altijd mailen via [email protected] of stuur mij een berichtje op instagram https://www.instagram.com/lauresbinne...

#lichtpuntjes #slowliving #slowlivingvlog