Skandika Intelligente Kraftstation | Trainingsvideo Smart Training Station | für das Workout zuhause

Описание: In diesem Video zeigen wir dir 23 Übungen für unsere Intelligente Kraftstation. Die Übungen sind für jedes Fitnesslevel geeignet und können flexibel kombiniert werden.

[00:00] Intro
[00:08] 1. Übung: Biceps Curl Single
[00:26] 2. Übung: Bent Over Row Single
[00:38] 3. Übung: Side Bent
[00:54] 4. Übung: Bent Over Side Raise
[01:14] 5. Übung: Front Raises Double
[01:26] 6. Übung: Side Raises
[01:39] 7. Übung: Shoulder Side Lift
[01:58] 8. Übung: Shoulder Press Sitting
[02:11] 9. Übung: Face Over Pulls
[02:27] 10. Übung: Chest Press Sitting
[02:46] 11. Übung: Biceps Curls
[03:02] 12. Übung: Good Mornings
[03:15] 13. Übung: Upright Row
[03:25] 14. Übung: Rowing
[03:44] 15. Übung: Squats (Variante A)
[03:57] 16. Übung: Squats (Variante B)
[04:10] 17. Übung: Lunges
[04:19] 18. Übung: Lunges + Biceps
[04:35] 19. Übung: Triceps Curls
[04:51] 20. Übung: Shoulder Press Standing
[05:10] 21. Übung: Triceps Curl Standing
[05:29] 22. Übung: Wood Chops
[05:39] 23. Übung: Triceps Curl Single

Mehr Infos zur Intelligenten Kraftstation: https://skandika.com/produkt/smart-tr...

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