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4道簡單又營養的家常素食便當菜 豐富植物蛋白｜By拓蔬人 楊富傑
Автор: 拓蔬人
Загружено: 2025-02-28
Просмотров: 73872
Описание:
今天的便當吃什麼？來試試這 4道超人氣素食料理，簡單快炒就能變出香噴噴的美味佳餚！
🌱 花椰杏菇：爽脆多汁，義式香料增添風味！
🥬 炒高麗菜：清甜爽口，簡單就是最好吃！
🌶 豉椒豆腐：豆豉香氣四溢，鹹香入味超下飯！
🍠 紅燒芋香卷：濃郁芋頭香，外酥內嫩太迷人！
每一道都是便當必備，而且營養滿分！ 快來看看怎麼做吧！
#素食料理 #便當菜 #簡單家常菜 ＃一起動手做料理
花椰杏菇：
綠花椰菜1朵、杏鮑菇2支、彩椒40克、薑10克、義式綜合香料 適量、鹽 適量
炒高麗菜：
高麗菜 半顆、紅蘿蔔30克、鹽
豉椒豆腐：
板豆腐 半盒、豆豉10克、糯米椒50克、醬油1T、糖0.5T、香油 適量
紅燒芋香卷：
芋頭100克、生豆包3片、薑10克、醬油5T、素蠔油1T、糖2T、味霖3T、水1杯、太白粉水 適量、香油 適量
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