Скачать
How to build workout in 7 steps with Coach Mary EPS 1
Автор: Mary Casey
Загружено: 2026-02-02
Просмотров: 25
Описание:
This is the first of many episodes on how to build a workout with coach MarytheMotivator
Steps to Build a Workout Around the Gym
Step 1: Decide the purpose of your workout
Step 2: Warm up the body you are training
Step 3: Choose compound movements
Step 4: Build the workout using a simple structure
Step 5: Select reps based on your goal
Step 6: Rest with intention
Step 7: Finish the workout intentionally
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
