ПЛАВАЙТЕ БЫСТРЕЕ БАТТЕРФЛЯЙ: НАХОДИМ РИТМ И КОЛИЧЕСТВО В СТИЛЕ БАТТЕРФЛЯЙ

Описание: Сделайте свой баттерфляй быстрее! В этом видео мы подробно рассмотрим следующие темы.

Что такое тайминг баттерфляя? В этом разделе я расскажу, что такое тайминг баттерфляя и почему нужно делать два гребка за гребок.
Как найти свой тайминг? В этом разделе я подробно расскажу о том, как улучшить время баттерфляя, чтобы плавать быстрее и эффективнее.
Механика ударов баттерфляем? В этой теме я расскажу о механике ударов баттерфляем и о том, как увеличить мощность и скорость.
Снаряжение. В разделе, посвящённом снаряжению, мы рассмотрим два ключевых тренировочных средства, которые помогут вам в плавании баттерфляем: доски для плавания и ласты. Я расскажу о различных типах ласт и их ценах.
Тренировки. И наконец, я разработал две разные тренировки по таймингу баттерфляя, которые вы можете взять с собой в бассейн на следующую тренировку по плаванию. Напишите мне в комментариях, если вы выполнили какую-либо из этих тренировок. Мне очень интересно ваше мнение!

ВИДЕО ФРИСТАЙЛА:
Удар ногой вольным стилем:    • SWIM FASTER FREESTYLE: Everything You Need...  
Вращение вольным стилем:    • SWIM FASTER FREESTYLE: The Key to Freestyl...  
Упражнения вольным стилем:    • SWIM FASTER FREESTYLE: 3 Drills to increas...  

ТАЙМ-КОДЫ:
00:00 Вступление
00:21 Что такое тайминг баттерфляем
01:26 Как найти свой тайминг
04:56 Механика удара баттерфляем
06:09 Инвентарь
07:20 Тренировки
07:41 Заключение/Обзор следующей недели

#плавание #плавание #пловец #техникаплавания #плаваниевольнымстилем #вольныйстиль #фитнес #фитнесмотивация #плаваниебаттерфляем

Отказ от ответственности: Precision Swim Training LLC предоставляет общие рекомендации по обучению плаванию и образовательные ресурсы. Несмотря на то, что компания основана на проверенных принципах тренировок и личном опыте, результаты могут отличаться. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы тренировок по фитнесу или плаванию. Участие в любой программе осуществляется на ваш страх и риск.