Träna magen - stärkande yogapass perfekt yoga för nybörjare. 15 minuter
Автор: Wennerek Yoga & Meditation
Загружено: 2020-04-28
Просмотров: 316
Описание:
Yogapass på svenska 15 min, yoga för att stärka magen.
Här tränar vi magen! En mjukare yoga för att stärka magmusklerna och få bättre hållning. Enklare hathayoga med övningar för ökad medvetenhet om kroppen, andningen och magen. Perfekt karantänyoga under corona pandemin.
Dessutom är både min katt och min hund med på det här passet. Fast inte riktigt lika aktiva.
Älska din mage. Krama om dig själv. Förlåt dig själv för alla gånger som du varit taskig mot magen och ge den ett pass med full uppmärksamhet, utan att döma den eller dig själv.
Det här är ett yogapass perfekt om du (som jag) inte tränat mage på länge och behöver en boost, men ingen överdriven boost.
Vi ses på matten!
Och glöm inte att prenumerera på kanalen.
Namasté.
Monica.
www.wennerek.se
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
