ডিমের কুসুম নিয়ে যত ভুল ধারণা! সত্যটা জানুন এখনই 🥚 | Egg Yolk Myths vs Facts | Health With Avishake

Описание: ডিমের কুসুম নিয়ে যত ভুল ধারণা! সত্যটা জানুন এখনই 🥚 | Egg Yolk Myths vs Facts | Health With Avishake

🥚 ডিমের কুসুম খেলে কোলেস্টেরল বেড়ে যায় — এই কথাটা আমরা সবাই ছোটবেলা থেকে শুনে এসেছি। কিন্তু জানেন কি, এই ধারণার বড় অংশটাই ভুল? আধুনিক গবেষণা বলছে ডিমের কুসুম শরীরের জন্য শুধু নিরাপদই নয়, বরং এতে আছে এমন পুষ্টিগুণ যা হার্ট, মস্তিষ্ক ও চোখের জন্য অত্যন্ত দরকারি!

এই ভিডিওতে আমি বিস্তারিতভাবে দেখিয়েছি👇
✅ ডিমের কুসুম নিয়ে প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণা
✅ আধুনিক মেডিক্যাল রিসার্চের সত্যতা
✅ ডিমের কুসুমের উপকারিতা
✅ কারা কুসুম এড়িয়ে চলবেন
✅ সঠিকভাবে কুসুম খাওয়ার উপায়

💡 অনেকেই শুধু ডিমের সাদা অংশ খান, কিন্তু জানেন কি তাতে আপনি হারাচ্ছেন শরীরের অর্ধেক পুষ্টিগুণ?
তাই এখন থেকে ভয় না পেয়ে, সঠিকভাবে কুসুমসহ পুরো ডিম খান আর রাখুন নিজেকে ফিট, অ্যাক্টিভ এবং এনর্জেটিক!

📌 ভিডিওটি ভালো লাগলে LIKE করুন 👍
📌 SHARE করুন যাতে অন্যরাও সত্যটা জানতে পারেন
📌 SUBSCRIBE করুন আমার চ্যানেল — *Health With Avishake*
আর Bell Icon 🔔 প্রেস করুন নতুন হেলথ টিপস পেতে সবার আগে!

#HealthWithAvishake #EggYolkMyths #HealthyLifestyle #BengaliHealthTips #FitnessMotivation