Como Aliviar a Dor na Virilha: 3 Exercícios para Resolver as Causas
Автор: Isabella Campos
Загружено: 2024-08-14
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Você sente dor na virilha e não sabe por onde começar a resolver? Neste vídeo, explico as principais causas da dor na virilha, como instabilidade sacroilíaca, instabilidade do quadril e falta de mobilidade em rotação interna do quadril. Mais do que tratar os sintomas, é fundamental entender as origens do problema. Por isso, apresento 3 exercícios eficazes que ajudam a trabalhar diretamente na resolução dessas causas, trazendo alívio e prevenindo futuras dores.
Incorpore essas práticas na sua rotina para melhorar a mobilidade, estabilidade e se livrar de vez da dor na virilha!
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