4 Minuten Beine Po Bauch Tabata - Intervall Training
Автор: Training Unplugged
Загружено: 2015-09-12
Просмотров: 3647
Описание:
Besuche meine Homepage für mehr Tipps:
http://www.trainingunplugged.ch/
Folge mir auf Facebook, damit du nichts verpasst:
https://www.facebook.com/trainingunpl...
Einen straffen Po, schlanke durchtrainierte Beine und einen flachen Bauch. Nicht nur für Frauen ein Trainingsziel sondern gleichermaßen für Männer wichtig, da Beine und Gesäß große Muskelpartien repräsentieren.
Um dieses Ziel zu erreichen musst du nicht Stunden im Fitnesscenter verbringen und schon gar nicht Stunden in Lauftraining investieren. Führe regelmäßig diese Übungen in diesem 4 Minuten Turnus durch und ich garantiere dir, dass bereits in der zweiten Runde nach 2 Minuten die Beinmuskulatur richtig fest anfängt zu brennen. Sollte dir das nicht reichen, füge einfach nochmals 2 Minuten an usw.
Mit diesen Übungen trainierst du deine Schnellkraft und kurbelst deinen Stoffwechsel an.
Viel Spass beim Ausprobieren liebe Training Unplugged Freunde!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
